学校での過ごし方の影響

あなたは学校にいて、

「楽しい」と思う時は

ありますか?

 

もし無いのならば、

少し危険な状態かも

しれません…

Danger(危険!制限区域)の写真

 

 

私が高校生の時、自宅で

宿題をしたくないために、

 

学校の休み時間中に、

ずっと宿題をしていた

時期がありました。

 

授業の後に宿題をして、

そのすぐ後に授業を受ける

1日だったので、

 

自宅に帰るころには、

心身ともにボロボロでした…

 

 

学校にいて楽しい時間が

全く無いのなら、

 

心身ともにボロボロに

なってしまい、

 

自宅に帰ってから何も

したくなくなるので、

 

あなたのやりたいことが

出来る時間は少なくなります…

缶ビールを持った酔っぱらった会社員の写真

 

 

でも学校での過ごし方を

少し変えるだけで、

学校にいる時間が充実し、

 

自宅に帰ってからも

勉強とやりたいことの

両立ができるようになります!

 

 

私が学校での過ごし方を

変えたのは高校3年生の1月頃で、

 

今まで「行きたくない」場所だった

学校が、「頑張る」場所に変わり、

 

受験をなんとか乗り越える

ことができました!

 

 

ただ、「もっと早くに気付けば、

色々とできたかもしれない…」

という後悔があるので、

 

あなたには、この記事を

読んだらすぐに実践して

欲しいです!

ランニング中の細身の女性の写真

 

 

そんな私がオススメする

『学校での過ごし方』

とは、

 

『意識して休憩を入れる』

です!

 

 

具体的には、

 

1.時間割を見る

 

2.宿題をよく出す授業に

 チェックを入れる

 

3.チェックを入れた後の

 休み時間と、昼休みは

 宿題をする

 

4.それ以外の空き時間は、

 絶対に宿題をしない!

 

この4ステップが、私オススメの

『学校での過ごし方』です。

推理に行き詰まる名探偵の写真

 

 

ここでのポイントは、

宿題をする時間と、

絶対にしない時間を

 

あらかじめ決めて、

それに従うことです!

 

宿題は出された後にする

方が、一番やる気が出るし、

 

昼休みは暇になりがち

なので、利用しない

手はありません!

 

 

このように、宿題をする時間

としない時間を決めると、

メリハリを付けて動けるので、

 

宿題に集中できるし、

私のように無駄に疲れる

ことも無くなります。

思わず「いいね!」の写真

 

 

「学校が楽しくない」

あなたが感じているなら、

 

まずは時間割を見て、

宿題をする時間と

しない時間を決めて、

 

学校でも自宅でも

「楽しい」と思える

あなたになりましょう!

一番必要な力

あなたは、習った内容を

思い出せないことは

ありませんか?

 

 

一度習って理解したはずなのに、

いざ問題を解いてみると、

 

習ったことが思い出せずに

解けない時は、

すごく悔しいですよね…

メモを出して考えている風男子の写真

 

 

習ったことが思い出せないと、

試験や勉強そのものが

嫌になってしまい、

 

成績が悪くなります。

さらに、日々の勉強や宿題も

捗らなくなるので、

 

あなたの自由時間が

減ることになってしまいます…

 

 

でも、習ったことを覚えて

いれば、問題を解く際の

ストレスが減るので、

 

勉強中にダラダラする

ことが無くなり、

 

あなたの自由時間を

増やすこともできます!

 

 

私は記憶力がいい方ではなく、

勉強では苦しんでいました…

勉強中疲れて寝てしまった受験生の写真

 

しかし、『習ったことを忘れない

方法』を見つけ出してからは、

 

毎日の小テストで合格し、

試験でも点数が取れるようになり、

 

私のやりたいことに打ち込む

時間を確保しやすく

なりました!

 

 

勉強で一番必要と言ってもいい、

『習ったことを忘れない方法』

が気になりますよね?

同期の成績が気になる営業担当の写真

 

 

実は、この方法は

誰でも出来ちゃいます!

 

 

その方法は、

『継続すること』

です!

 

 

例えば、

英単語を20個覚えたい時の、

『継続する方法』を説明します。

 

 

1.寝る前に覚えたい英単語を読む

 

2.次の日も、同じ時間に

 同じ単語を読む

 

 

このたった2ステップで、

気付いたら英単語を

覚えています!

 

 

読むだけなら数分で終わるし、

毎日続けていれば、

 

不思議なことに、

気付けば覚えています。

かいおうけんの写真

 

 

これは『毎日』継続すること

重要なので、一度始めたら

毎日欠かさず続けましょう。

 

また、『寝る前』のように、

読む時間帯を固定すると、

 

より継続しやすくなるので

オススメですよ!

 

 

あなたが、習った内容を

覚えていないことで

苦しんでいるのなら、

 

まずは、『習った所を読む』

ことを毎日続け、

 

問題がスラスラ解けて

自由時間をしっかり確保できる

あなたになりましょう!

分からない問題の解決方法

あなたは勉強をしていて、

『どうしても分からない問題』

 

出くわすことは

ありませんか?

まったくいいアイデアが思いつかないの写真

 

自分で解きたい気持ちも

あると思いますが、

 

大体の場合は、自分の力だけで

解決できませんよね…

 

 

『どうしても分からない問題』

に出くわしてしまうと、

 

解けないストレスが溜まり、

勉強へのモチベーションが下がり、

 

あなたの自由時間が

無くなることになります…

 

 

『どうしても分からない問題』

すぐに解決できれば、

 

勉強へのモチベーションが高まり、

無駄な時間が減るので、

自由時間を増やすことができます!

会津駒ヶ岳の広い稜線(福島県南会津郡)の写真

 

『どうしても分からない問題』

に時間を奪われて、私も

苦しんでいた時期がありました。

 

しかし、今から紹介する

簡単な解決方法を

実践することで、

 

『どうしても分からない問題』

へのストレスが無くなり、

自由時間も増やせました!

 

 

その簡単な方法とは、

『学校の先生に聞く』

というものです!

セミナー参加者ひとりひとりに質問する職員の写真

 

あなたも分かっている

かもしれませんが、

 

分からない問題は、

自分一人で考えても

分かりません。

 

 

でも学校の先生なら

分かりやすく教えてくれるし、

 

参考書や塾と違って、

分からない所を教える代わりに

お金を請求しないから、

 

とてもリーズナブルに

解決できます!

文無しアピールするセールスマンの写真

 

もし、あなたが

『どうしても分からない問題』

が解けなくて苦しんでいるなら、

 

その問題を持って、

先生に質問を

しに行きましょう!

勉強中に眠くなった時の対処方法

あなたは勉強中に

眠くなったことはありませんか?

 

疲れている時とか

夜遅い時とかは、

うっかり寝てしまいますよね…

 

 

でも勉強中に寝てしまうと、

勉強が中途半端になって

しまうし、

 

何よりも、

『起きてすぐに

勉強しないといけない』

 

という状態になるので、

あまりいい気持ちは

しませんよね…

ウトウトウトウトの写真

 

一番の解決方法は、

『眠くなったら寝る!』

なのですが、

 

どうしても寝たらマズイ時

だってあります。

 

そんなときのために、

勉強中に目が覚めて、

勉強が捗り、

 

あなたが少しでも早く

布団に入れるようになる

方法をお伝えします!

あっと驚くオススメ情報!の写真

 

私はこの方法を使うことで、

何度も勉強中の睡魔に

打ち勝ってきました。

 

 

あまり健康的な方法では

ありませんが、

 

「どうしても寝るとマズイ」

というあなたには、

とてもオススメします!

 

 

その方法とは、

ブルーライトを取り入れる』

というものです。

 

 

ブルーライトは、PCやスマホ

の画面から放出される光

のことで、

 

「寝る前にブルーライト

見てしまうと、眠れなくなる」

という話を聞いたことがあります。

 

つまり、私のオススメする

睡魔に打ち勝つ方法とは、

 

『眠くなったらスマホかPC

を使おう』

 

ということです。

私も最初は半信半疑でしたが、

意外と効果があります。

3徹目の朝の写真

 

「勉強中に眠くなってしまった

けど、寝るわけにはいかない…」

というあなたは、

 

スマホかPCで5分ほど

ネットサーフィンをして、

 

勉強に戻り、

少しでも早く寝ましょう!

 

勉強中の音楽について

あなたは勉強中に

音楽を聴きますか?

 

 

私も音楽を聴きながら

勉強をしていた

時期がありました。

 

音楽を聴きながら作業を

すると、確かに捗りますよね。

カラオケで熱唱するバンドのボーカルの写真

 

でも、音楽を聴きながら

勉強すると、

 

勉強した意味が無くなる

かもしれません…

 

 

せっかく勉強に時間を

かけたのに、

何も得られないと最悪ですよね…

 

 

それでも、

 

「無音で勉強すること

には抵抗がある」

という気持ちも分かります。

 

 

そこで、勉強が捗って、

しっかり勉強内容も

頭に残る方法をお伝えします!

 

 

私も勉強中に音楽を

聴くかどうかで

悩んでいました。

業績の下がり具合を懸念する役員がこちらの写真

 

 

音楽を聴くと、とても

スムーズに勉強が捗りますが、

 

驚いたことに、

勉強した内容は

殆ど覚えていませんでした…

 

 

「これはマズイ」と思い、

音楽を聴かずに

勉強してみました。

 

結果は分かっていましたが、

あまり捗りませんでした…

 

 

「とにかく音が欲しい」

オススメの新譜を試聴する男性の写真

 

 

そう思いながら、

静かな家の中ではなく、

 

レストランやカフェで

勉強したこともありました。

 

レストランやカフェは、

程よく無音ではないので、

勉強には集中できました!

 

 

でも、勉強する度に

レストランやカフェに行けば、

お金が無くなります…

 

『自宅や図書館のような、

静かすぎる所で

勉強したくない…』

 

そんなあなたの悩みが

解決する方法があります!

 

レストランやカフェにいる

ような気分になって、

ティードリッパーに入ったアールグレイにお湯を注ぐの写真

 

しかも無料で実践できちゃう

方法なんです!

 

 

それは

『作業用BGM』

と検索するだけです!

 

 

レストランやカフェで

流れている、

歌詞が無いBGMがありますよね?

 

 

実は、『作業用BGM』

YouTubeで検索するだけで、

簡単に聴けちゃいます!

 

YouTubeだから無料で、

自宅にいても実践できますよ!

 

 

スマホが近くにあると、

集中できないなら、

パソコンで再生しましょう!

スリープ中のノートPCと文房具の写真

 

勉強中に音楽を聴いて、

成績が上がっていないなら、

 

今すぐ『作業用BGM』と

検索して、

勉強中の音楽を変えてみましょう!

勉強へのやる気を生み出す方法

あなたは、

「どうしても勉強へのやる気

が出てこない…」

 

 

と思うことはありませんか?

勉強はやらなければなりませんが、

 

 

どうしようもなく

勉強したくない日とか

ありますよね。

 

 

でも、勉強は継続しなければ

すぐ忘れてしまうし、

 

 

勉強をせずに特に何も

しない日は、ひたすら損を

した気分になります…

居残りで勉強する女子高生の写真

 

 

もし、あなたが

「今日は勉強しないといけない

けど、なぜか勉強したくない」

 

 

と思っているなら、

それは非常に危険です!

 

 

その状態のままだと、

いつまで経っても勉強を始めないし、

 

 

始めたとしても、そもそも

やる気がないので、

何も頭に残りません。

 

 

つまり、『勉強へのやる気』

が無い状態は、

何一ついいことが無いのです!

 

 

しかし、そんな状態から脱出し、

勉強へのやる気を高めて、

 

 

時間の無駄を無くしてしまう

方法があります!

誤植を発見し興奮する校閲ボーイの写真

 

 

その方法を試す前の私は、

やる気が無くても

強引に勉強していたので、

 

 

「今日も寝る時間が

遅くなった…」

 

 

というモヤモヤを

抱えながら、毎日を

過ごしていました。

 

 

でも、この方法を

実践するようになってから、

 

 

勉強へのやる気が高まり、

時間の無駄を減らせる

ようになりました!

積み重ねられたダンボールのゴミ山の写真

 

 

そんな

『勉強へのやる気を生み出す方法』

とは、

 

 

『思い切って寝る』

です!

 

 

実践の方法はかなり簡単です。

 

 

「なんか今日は、どうしても

勉強したくない」

 

 

と感じたら、アラームをセット

して、すぐに布団に入って

寝てしまいましょう!

アヒルさんスヤァの写真

 

 

今日しなかった勉強は、

明日の朝にやってしまえば

いいのです。

 

 

夜にダラダラと無駄な時間

を過ごすよりも、

 

 

朝に「勉強しないとマズイ」

という緊張感を持ちながら

勉強した方が、

 

 

勉強へのやる気は

高まります。

 

 

やる気がないまま勉強すれば、

何もいいことが無いので、

 

 

どうしても勉強が

手につかない日は、

思い切って寝てしまいましょう!

宿題にオススメな時間帯

あなたは夜遅くに宿題を

やっていませんか?

 

 

授業や部活で、学校に

いる時間が長いため、

 

 

宿題をする時間帯は

どうしても

夜遅くになりますよね…

 

 

でも自宅での夜は、

1日の疲れが押し寄せてきて、

 

 

宿題に集中できない

のではないでしょうか?

勉強中疲れて寝てしまった受験生の写真

 

 

夜遅くに宿題をすると、

宿題に集中できないため

ダラダラと過ごしてしまい、

 

 

勉強をする時間が減り、

何よりも大切な睡眠時間

が減ってしまいます。

 

 

でも宿題さえ終わって

しまえば、

 

 

後は自由時間なので、

勉強でも好きなことでも

できるし、

 

 

睡眠時間を増やすこと

だってできます!

口を開けて眠るサッカーガールの写真

 

 

私も宿題には苦しんでいた

ので、宿題に集中できる

方法を探していました。

 

 

その過程で、

私の中で集中力が猛烈に

高まる時間帯を発見しました!

 

 

この時間帯に宿題をすれば、

一気に終わらせることが

できて、

 

 

自由時間も多めに

確保することができました!

四葉を探す少年の写真

 

 

では、宿題に取り掛かる

ゴールデンタイムは

いつかと言うと、

 

 

それは

『夜ご飯の前』

です!

 

 

夜ご飯の後では、

気持ちが落ち着いて

しまうためか、

 

 

宿題への集中力は

低くなってしまいました。

 

 

しかし、『夜ご飯の前』なら、

帰宅直後で、まだ疲れが

押し寄せて来ないため、

 

 

集中力を保ちやすいです!

ご飯をウマウマする男性の写真

 

 

あなたが

「いつも宿題を夜遅くに

してしまう…」

 

 

という悩みを持っているなら、

宿題に取り掛かる時間帯を、

 

 

思い切って

『夜ご飯の前』

にしてみましょう!